Hypnose bei Stress

Stress und SchlafstörungenVolkskrankheit Nummer 1: Stress und Schlafstörungen

Hypnose bei Stress – Kann das funktionieren?

Stress im Alltag kennt jeder. Ob es nun eine Geschäftsperson oder eine Privatperson ist, Stress tritt in allen Lebensbereichen auf. Dass es dabei zwei verschiedene Sorten von Stress gibt, ist den wenigsten Menschen bekannt. Stress, der sich positiv auf das Körperimmunsystem auswirkt wird als Eustress bezeichnet, negativer Stress dagegen Distress.

Welches sind die Unterschiede der beiden Stress Arten?

Unser Körper reagiert auf Stress mit einer Aktivierungsreaktion. Dabei werden viele Stresshormone ausgeschüttet. Ob dieser Stress nun als positiv oder negativ angesehen wird, hängt davon ab, wie der Mensch die Stressfaktoren bewertet: positiv oder negativ. Ein weiteres Kriterium ist, wie man sich der Situation gewachsen fühlt, zudem ob man sich freiwillig in eine stressige Situation begibt. Je nachdem reagiert der Körper mit verschiedenen Symptomen.

Was passiert bei Stress eigentlich im Körper?

Wenn man eine Situation als belastend empfindet, schüttet der Körper verschiedenste Stresshormone aus. Kommt es daraufhin nicht zu einem Abbau der Stresshormone, bleibt die Anspannung erhalten. Sollte dieser Zustand über längere Zeit hinweg bestehen bleiben, befindet sich der Körper in einem Dauerstress und zudem in einem chronischen Anspannungs- und Aktivierungszustand.

Körperlich und geistige Stress-Symptome

Sollte es zu einer dauerhaften Stresssituation kommen, führt dies auf Dauer zu Herz- und Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Schwindel, Herzrasen und Atembeschwerden. Es kommt dabei häufig zur Störung des Magen- und Darmtraktes, wie z. B. Durchfall und Verstopfung, Sodbrennen und einem Reizmagen. Auch Heißhunger oder Appetitlosigkeit sind Symptome von Stress, ebenso Schlafstörungen. Nägelkauen, chronische Müdigkeit und sexuelle Probleme sind nur ein paar Symptome.

Stress-Symptome, die sich psychisch auswirken

Bei einer Dauerbelastung von Stress kann man geistig nicht mehr abschalten, man fühlt sich hilflos und überfordert, ist unruhig, schlecht gelaunt und gereizt. Ängstlichkeit, Wut und Ärger über sich selbst und Depressionen sind die Auswirkungen von Stress.

Doch welche Auswirkungen hat Stress eigentlich?

Chronische Stressbelastung führt langfristig zu Diabetes, bei Multipler Sklerose kommt es zu einer Verdopplung der Schübe, ein erhöhtes Risiko für Prostata-Krebs, Brustkrebs und Alzheimer. Zudem kommt es zu einer erhöhten Sterblichkeitsrate an kardiovaskulären Krankheiten.

Welche Möglichkeiten bieten sich zur Entspannung?

Viele Menschen greifen bei Schlafstörungen als Anti Stress Möglichkeit gleich zu Medikamenten. Diese Medikamente führen jedoch meist nur zu einem ungesunden Schlaf, eine wirkliche Erholung ist hierbei nicht gegeben. Zudem haben Medikamente auf Dauer keine Wirkung mehr und können zudem abhängig machen.

Eine weitere Möglichkeit sind autogenes Training, Meditation und verschiedene Entspannungstechniken. Als besonders effektiv hat sich die Hypnose bei Stress etabliert. Durch eine sehr tiefe und effektive Entspannung werden dem Unterbewusstsein wirksame Inhalte vermittelt, die bewirken können, dass sich der Körper entspannt*. Diese innere Ruhe kann so gefestigt werden, dass sie anhält und auf lange Zeit wirkt*.

Besonders bewährt ist die Hypnose

Sollte es sich um länger andauernde Schlafstörungen handeln, müssen die Ursachen dafür aufgedeckt werden. Dies gelingt durch Hypnose bei Stress.* In der Hypnosetherapie erreicht man dann einen direkten Zugang zu den tiefen Ebenen eines Bewusstseins und damit zu der Ursache der Probleme. Durch diesen Zugang in Hypnose können die Ursachen aufgedeckt, verarbeitet und möglicherweise aufgelöst werden*.

Effektiv und langanhaltend

Als besonders effektiv hat sich Hypnose bei Stress erwiesen*. Sie erreicht oft wesentlich schneller Ergebnisse als viele andere herkömmliche therapeutische Maßnahmen*. Und mit einem gesunden Schlaf lösen sich bekantlich viele Probleme wie von allein, um wieder sorgenfrei in die Zukunft blicken zu können.

* Ergebnisse können nicht garantiert werden und können von Person zu Person variieren.

Erfahren Sie in einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch, was bei Stress und den negativen Symptomen mit Hypnose erreicht werden kann. Fordern Sie jetzt Ihnen Vorgesprächs-Termin an und rufen Sie Tel. +41 44 880 4848).

 


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Oliver Häfliger - Universe Coach®

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044 880 4848

Dipl. Hypnosetherapeut NGH, CHT
Lic. NLP-Master-Practitioner
(Dr. R. Bandler)
Cert. Train-The-Trainer (SR)

National Guild of Hypnotists

Berufsverband der Hypnosetherapeuten e.V.  

 

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Perfect Quotes

  • Hatte noch nie eine so genaue Ziel Planung. Danke. Joel Suter
    Leadership Trainingswoche Südtirol 2013
*(Bei Zitaten zu Behandlungen handelt es sich immer um Einzelaussagen von Personen zu ihrem persönlichen Fall. Entsprechend können Resultate variieren und sind abhängig von Wille, Mitarbeit des Klienten und weiteren Faktoren. Wir können keine 100 % Erfolgsgarantie abgeben – wie dies auch kein Arzt oder Heilpraktiker kann))

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