7. Dezember

Nr. 7 des Adve07ntskalenders

Im heutigen Türchen des Kalenders gibt es für dich eine Übung, die dir dabei helfen deine Taten und Gedanken besser zu kontrollieren und somit zu besseren Ergebnissen in deinen Vorhaben zu kommen. Sie ist übrigens nur die erste von vielen Übungen, die dich dazu bringen werden, alles in dein Leben zu holen, was du dir wirklich wünschst.

Diese Übung erscheint dir vielleicht sehr leicht und vielleicht etwas sonderbar, weil sie im ersten Moment so einfach klingt, doch lies und mache Sie zuerst einmal.

Übung 1 – Sich selbst kontrollieren

Suche dir dazu einem ruhigen und ungestörten Ort. Stelle auch dein Telefon aus und schau, dass es auch sonst keine Störungen gibt, während du diese Übung machst.

  • Setze dich bequem hin, jedoch nicht zu lässig, so dass du es eine länger Zeit in dieser Haltung verweilen kannst.
  • Jetzt bleibe mindestens 15 bis 30 Minuten so sitzen, ohne irgendetwas zu bewegen. Keinen Finger, keine Zehen, einfach NICHTS.
  • Du darfst dabei denken, was du gerne möchtest. Doch bleibe einfach in dieser Position während der gesamten Zeit.

Mache diese Übung jeden Tag mindestens einmal, bis du die absolute Körperkontrolle erlangt hast. Das bringt dir die Ruhe und insbesondere die Macht viele deiner Entscheidungen besser zu kontrollieren.

Diese Übung wird für Einige sehr schwierig sein. Es ist jedoch immens wichtig, dass du diese Übung meisterst und beherrschst.

Es ist der Anfang und die Basis für die Arbeit mit dem eigenen Geist. Es ist das Grundelement um überhaupt vollständig fokussiert sein zu können.

Wir denken mit unserem Hirn, der zentrale Sitz unseres Verstandes und die „Schaltzentrale“ über welche wir willentlich Dinge auslösen können. Von A nach B gehen zum Beispiel, etwas Essen holen oder was auch immer wir tun. Immer ist es unser Verstand der den Befehl gibt die Aktion anzuleiten.

Unser Hirn ist ein mächtiges Instrument und das mächtigste Organ unseres Körpers. Ohne dass wir unseren Körper kontrollieren können, können wir auch nicht unser Hirn, unseren Verstand und somit unsere Aktionen und Gedanken kontrollieren.

Viel Erfolg dabei!

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Veröffentlicht unter Hypnose allgemein

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Oliver Häfliger - Universe Coach®

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044 880 4848

Dipl. Hypnosetherapeut NGH, CHT
Lic. NLP-Master-Practitioner (Dr. R. Bandler)
Cert. Train-The-Trainer (SR)

National Guild of Hypnotists

Berufsverband der Hypnosetherapeuten e.V.  

 

Oliver Häfliger - Universe Coach®

Dipl. Hypnosetherapeut NGH, CHT Lic. NLP-Master-Practitioner (Dr. R. Bandler)
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